السمنة هي السبب وراء إرتفاع مستوى الكوليسترول

السمنة هي السبب وراء إرتفاع مستوى الكوليسترول

جسمك يحتاج إلى نسبة من الكوليسترول لمساعدة الأجهزة بالجسم لديك على أداء وظائفها والنمو، ولكن ارتفاع نسبة الكوليسترول الموجودة في الدم قد تتسبب في إنسداد الشرايين في جميع أنحاء الجسم.

المعدل الآمن

من المعروف أن المعدل الآمن للكوليسترول عند معظم الناس يقل عن خمسة، غير ان البراهين المتزايدة ما فتئت تكشف ان المعدل الآمن ينبغي ان يقل عن ذلك بكثير، إذا كان الشخص مصابا بالسكري او بتصلب الشرايين، او ارتفاع ضغط الدم او بأحد امراض القلب والاوعية، او اذا كان لديه الاستعداد الجيني لارتفاع مستوى الكوليسترول.

وقد اوصت الارشادات الصادرة عن منظمة الصحة العالمية والجمعيات الطبية في بلدان كثيرة والمتعلقة بالوقاية ضد مرض القلب والاوعية بمعدلات جديدة اقل.

معدل 4

ويقول البروفيسور مايك كيربي، وهو استاذ الرعاية الاولية في كلية العلوم الصحية والانسانية في جامعة هيرتفودشاير: ‘نفهم من هذه الارشادات انه كلما كان مستوى الكوليسترول أقل كان افضل. فقد اوصى اتحاد الجمعيات البريطانية بخفض المعدل الهدف الى اقل من 4 بالنسبة للاشخاص الذين لديهم سوابق مرضية او معرضين بشدة للإصابة بالسكتة الدماغية او الذبحة الصدرية في المستقبل.

واضاف قائلا: ‘يستطيع معظم الناس ان يتعايشوا مع معدلات اعلى من 4 وافضل ما بوسعهم القيام به بهذا الشأن هو ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام الصحي وتفادي الدهون الحيوانية.

التدخين أخطر

وتعد معدلات الكوليسترول جزءا من مشكلة معقدة فحين يزيد وزن الانسان يصاب بارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات السكر والدهون في الدم. واذا كان الشخص مدخنا كذلك تزيد درجة الخطورة. ولذلك نحث الاشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم وانسداد الشريان التاجي على مراقبة معدلات الكوليسترول لديهم ليعرفوا المعدل الهدف الذي يسعى اليه مع طبيبه لخفض ضغط الدم ومستوى الكوليسترول.

وتعد عقاقير الستاتين (مثل ليبيتور وزكور) من العقاقير الفعالة في خفض الكوليسترول بنسبة الثلث ويفوق مفعولها ما يمكن ان يحققه الشخص من نتائج بممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي. وتجدر الاشارة الى ان الاشخاص الذين لديهم اقارب اصيبوا في السابق بإحدى الامراض القلبية الوعائية يكونون أكثر عرضة للاصابة بالذبحة الصدرية قبل سن الخمسين، وكذلك الامر بالنسبة لسكان بعض اجزاء آسيا ممن يملكون الاستعداد للاصابة بزيادة الوزن حين ينتقلون الى بيئة اكثر جفافا. وعلى الاشخاص الذين يزيد محيط الخصر لديهم عن 100 سنتمتر ان يطلبوا المشورة الطبية لأنهم معرضون بشدة للاصابة بارتفاع ضغط الدم.

 

المصدر: http://alqabas.com/190756/

Leave a Reply

Your email address will not be published.

THANK YOU